バレエ、HIPHOP、ジャズﾞ、ラテンダンス、社交ダンス、チア、タヒチアンダンス、ヨガ、ピラティス、キッズダンスから
ボイストレーニングまで、お客様の目的に合わせてお選びいただける幅広いジャンルのダンスプログラムを多数ご用意。
豊富な知識と経験豊かな豪華講師陣たちが、キメ細やかな指導をいたします
ウォーミングアップでたっぷりと呼吸しながら身体をほぐした後、バレエの基礎や筋力トレーニングを使ってダンスに欠かせない身体づくりをしていきます。基本的なステップやターン、クロスフロアなどをいくつか練習して、最後はコンビネーションで音楽を楽しんで楽しく踊りましょう！
前半は芯のある身体づくりと重心の移動に着目して、じっくりと進めていくので、今までジャズダンスは難しそう……という方でも大丈夫!! 最後のコンビネーションではとにかく音楽♪ ただ体を動かすのではなく、音楽を感じてイメージするってこんなに楽しいんだってことを感じていください。
ノンスモーキング＋ノンアルコール＋スポーツウエア=“健全な婚活”。ダンスで始まる新しい出会いを、ドラマチックに演出するのが“ドラマチック社交ダンス”。一般的に格式が高いイメージの社交ダンスを誰もが楽しめる形にアレンジ。
前半では、基本ステップをレクチャー。後半のドラマチックタイムでは、前半に基本ステップの振りを踊りますが、照明を落とし、ミラーボールを使うなどショーアップして、“ドラマチック”にムードを演出。 2人の距離がグッと近づくこと間違いなし！もちろんエクササイズとしても、体全体を無理なく使って動く有酸素運動なので、楽しみながら脂肪を燃焼！ 美しく、しなやかなカラダ作りにも効果的です。
[ラテン] 3月：ジルバ、4月：ルンバ、5月：チャチャチャ、6月：サンバ、7月：パソ･ドブレ、8月：ジャイブ
[スタンダード] 3月：ブルース、4月：クイックステップ、5月：ワルツ、6月：タンゴ、7月：ウィンナーワルツ、8月：スローフォックストロット
特有のリズミカルな音に合わせて、腰をメインに動かします。
これによって体を内側で支えている筋肉が刺激され強化され基礎代謝がアップ。
体に溜まった脂肪をどんどんエネルギーに分解して体が引き締まり、キレイなウエストのくびれを作りにも効果あり。
見る人に元気や感動を与えるチアダンス。
ポンダンスはもちろん、ジャズ、ヒップホップなど様々なジャンルを取り入れたダンスです。
基礎をしっかりかためつつ、POM・JAZZ・HIPHOPなどオールジャンル取り入れていきます。
初心者の方からベテランまで楽しめます。
